Instagram telah menjadi landasan komunikasi media sosial, memungkinkan pengguna terhubung melalui visual dan pesan pribadi. Baik itu tetap berhubungan dengan teman atau melakukan bisnis melalui DM (Direct Message), kehilangan pesan Instagram bisa membuat frustasi, terutama jika pesan tersebut berisi informasi sentimental atau penting.
TLDR (Terlalu Panjang; Tidak Dibaca)
Jika Anda tidak sengaja menghapus pesan Instagram, jangan panik. Ada beberapa metode untuk mencoba memulihkan percakapan tersebut, termasuk memeriksa cadangan data, menggunakan alat pengunduhan data, dan memanfaatkan aplikasi pihak ketiga dengan hati-hati. Ingatlah bahwa waktu sangat penting, dan kesuksesan tidak dijamin, namun dengan langkah yang tepat, Anda dapat memulihkan pesan yang hilang. Mari selami cara kerja pemulihan data khususnya untuk pesan Instagram.
Mengapa Pesan Instagram Dihapus?
Sebelum beralih ke metode pemulihan, memahami bagaimana dan mengapa pesan mungkin terhapus dapat membantu mencegah kejadian serupa di masa mendatang. Pesan Instagram bisa hilang karena:
- Penghapusan tidak disengaja oleh pengguna
- Kompromi atau peretasan akun
- Menghapus instalasi aplikasi tanpa cadangan yang tepat
- Menghapus data atau cache aplikasi
- Bug atau kesalahan pada aplikasi
Bisakah Pesan Instagram yang Dihapus Dipulihkan?
Ya dan tidak. Meskipun Instagram tidak menyediakan fungsi langsung 'Pulihkan Pesan yang Dihapus' di aplikasinya, ada cara tidak langsung yang dapat dilakukan pengguna untuk mencoba mengambil kembali percakapan lama. Beberapa metode mengandalkan fitur bawaan Instagram, sementara metode lainnya mungkin menggunakan solusi eksternal. Namun, selalu lakukan dengan hati-hati, terutama saat menggunakan alat pihak ketiga.
Metode 1: Minta Data dari Instagram
Instagram memberi pengguna kemampuan untuk mengunduh semua data mereka, termasuk pesan. Berikut cara menggunakan metode resmi ini:
- Buka Instagram dan buka milik Anda halaman profil.
- Ketuk ikon menu (≡) di pojok kanan atas, lalu ketuk “Aktivitas Anda”.
- Gulir ke bawah ke “Unduh informasi Anda”.
- Masukkan alamat email Anda dan ketuk “Berikutnya.”
- Verifikasi kata sandi Anda jika diminta dan kirimkan permintaan.
- Anda akan menerima email dari Instagram dengan file yang dapat diunduh berisi data Anda.
Setelah diunduh, unzip file dan cari folder berlabel “pesan” di dalam data. Anda akan menemukan riwayat pesan Anda dalam format .json atau .html, yang dapat dibuka menggunakan browser atau editor teks.
Metode 2: Periksa Perangkat yang Terhubung atau Cadangan yang Disinkronkan
Jika Anda telah menggunakan Instagram di lebih dari satu perangkat, seperti tablet atau ponsel lain, ada kemungkinan data masih di-cache atau disimpan sementara di salah satu perangkat tersebut.
Selain itu, jika perangkat Anda mencadangkan data ke cloud (iCloud untuk iOS, atau Google Drive untuk Android), Anda mungkin dapat mengambil data aplikasi sebelumnya. Meskipun layanan cloud tidak mencadangkan pesan Instagram secara khusus, terkadang seluruh pengaturan perangkat dan aplikasi dicadangkan, dan dengan pemulihan cadangan penuh, Anda mungkin mendapatkan kembali akses ke pesan lama. Namun, tindakan ini akan menimpa data perangkat Anda saat ini — jadi ini adalah tindakan drastis yang paling baik digunakan sebagai upaya terakhir.
Metode 3: Tanyakan pada Orang Lain
Solusi sederhana yang banyak diabaikan adalah bertanya kepada pihak lain dalam percakapan. Instagram tidak menghapus pesan dari kedua kotak masuk kecuali belum terkirim, jadi jika Anda menghapus pesan, pengguna lain mungkin masih menyimpannya. Kirimkan saja pesan yang menjelaskan apa yang terjadi dan, jika mereka bersedia, mereka dapat mengambil tangkapan layar atau menyalin teks tersebut untuk Anda.
Metode 4: Menggunakan Pemulihan Pesan Facebook (untuk akun tertaut)
Karena Facebook adalah pemilik Instagram, menautkan akun Instagram Anda dengan akun Facebook Anda mungkin terbukti bermanfaat — terutama jika Anda pernah menggunakan fitur integrasi perpesanan yang ditawarkan untuk akun bisnis.
Berikut cara memeriksa arsip pesan di Facebook:
- Masuk ke Facebook dan pergi ke Rangkaian Bisnis Facebook atau Suite Bisnis Meta.
- Carilah Kotak masuk bagian, yang menggabungkan pesan Instagram dan Facebook.
- Telusuri arsip untuk menemukan pesan Anda yang terhapus.
Ingatlah bahwa ini hanya akan membantu jika akun sebelumnya terhubung dan pesan dirutekan melalui Business Suite.

Metode 5: Alat Pemulihan Data Pihak Ketiga
Beberapa alat teknologi mengklaim menawarkan pemulihan pesan Instagram. Alat-alat ini berkisar dari aplikasi seluler hingga perangkat lunak pemulihan desktop. Contohnya meliputi:
- Dr.Fone oleh Wondershare
- Fonelab oleh Aiseesoft
- iMyFone D-Kembali
Penting: Banyak dari alat ini memerlukan akses mendalam ke perangkat Anda, seperti rooting atau jailbreak. Hal ini dapat membatalkan jaminan atau membahayakan keamanan perangkat. Selalu pastikan Anda menggunakan perangkat lunak yang memiliki reputasi baik dan hindari memberikan login Instagram Anda ke platform yang tidak tepercaya.
Tips Mencegah Kehilangan Pesan di Masa Mendatang
Sekarang setelah Anda memahami betapa sulitnya memulihkan pesan Instagram, sebaiknya ambil langkah-langkah untuk menghindari kehilangan di masa mendatang:
- Cadangkan data secara teratur melalui sistem ponsel Anda atau melalui alat pihak ketiga dengan hati-hati.
- Aktifkan otentikasi dua faktor untuk mencegah akses akun yang tidak sah.
- Jangan mencopot pemasangan Instagram tanpa memeriksa ulang riwayat pesan.
- Saat menggunakan Instagram untuk bisnis atau percakapan sensitifpertimbangkan untuk menyimpan catatan atau tangkapan layar eksternal.
FAQ Tentang Pemulihan Pesan Instagram
1. Bisakah saya memulihkan pesan yang belum terkirim di Instagram?
Sayangnya, tidak. Fitur “batalkan pengiriman” Instagram menghapus pesan dari kotak masuk pengirim dan penerima, tanpa meninggalkan jejak—bahkan di file unduhan data Anda.
2. Berapa lama waktu yang dibutuhkan Instagram untuk mengirim unduhan data?
Proses ini dapat memakan waktu mulai dari beberapa menit hingga 48 jam, bergantung pada volume data akun Anda. Pastikan untuk mengawasi kotak masuk Anda setelah mengajukan permintaan.
3. Apakah aplikasi pemulihan pihak ketiga aman?
Gunakan dengan hati-hati. Ada yang sah, namun banyak pula yang merupakan penipuan. Jangan pernah memberikan kata sandi Instagram Anda ke layanan yang tidak dikenal dan selalu periksa ulasan sebelum mengunduh perangkat lunak apa pun.
4. Mengapa saya tidak melihat pesan yang dihapus di unduhan data saya?
Hanya pesan yang ada pada saat pencadangan atau ekspor yang akan disimpan. Penghapusan yang belum terkirim dan permanen sebelum permintaan dibuat tidak dapat dipulihkan.
Kesimpulan
Meskipun tidak selalu mungkin memulihkan pesan Instagram yang dihapus, ada beberapa cara yang dapat Anda ambil untuk mencoba memulihkannya. Dari mengunduh data Instagram Anda hingga memeriksa kotak masuk alternatif, setiap metode memiliki kekuatan dan keterbatasannya masing-masing. Pastikan untuk mendekati alat pihak ketiga dengan skeptis dan memprioritaskan keamanan di setiap langkah.
Di era digital, pemulihan data terkadang berpacu dengan waktu. Strategi terbaik? Persiapkan terlebih dahulu. Pencadangan rutin dan penggunaan aplikasi yang cermat dapat membuat Anda tidak pusing lagi karena kehilangan percakapan di masa mendatang.